Основы рационального питания

  Правильно построенное питание способствует сохранению здоровья
человека и повышает его трудоспособность.
  Всякий живой организм в процессе жизнедеятельности расходует
энергию и непрерывно тратит вещества,из которых построено его
тело.Для нормальной жизнедеятельности необходимо,что бы все
эти траты восполнялись за счет питания.Пища человека должна
содержать все необходимые пищевые вещества-белки,жиры,
углеводы,минеральные соли и витамины.